Ayuno. Un hábito muy saludable

Ayuno. Un hábito muy saludable

Hoy quiero hablarte de un tema muy interesante que merece la pena que conozcas, el ayuno. Cada vez hay más evidencia científica de los numerosos beneficios del ayuno intermitente para la salud y el bienestar. Todos los estudios parecen indicar que ayunar es un hábito...
No eres un diagnóstico

No eres un diagnóstico

No eres un diagnóstico, no eres una diabetes, una hipertensión, un cáncer o una depresión. Eres algo mucho más grande que un limitado diagnóstico, eres algo mucho más profundo.    Desde mis comienzos como profesional de la salud, hace más de dos décadas, siempre me he...