por Federico Cerrada | Ago 3, 2020 | Bienestar Emocional
Como ya hemos desarrollado en anteriores publicaciones, la salud y bienestar están directamente relacionados con nuestros comportamientos y hábitos de vida. En esta publicación voy a hablar de las emociones como comportamientos que determinan tu salud y bienestar....
por Federico Cerrada | Jul 23, 2020 | Bienestar Físico
¿Qué es salud y bienestar? La salud puede ser definida como la capacidad que tiene nuestro cuerpo de recuperar el equilibrio a tiempo, o la capacidad de volver a la calma, después de activar todos los mecanismos necesarios, para solventar cualquier desafío. El...
por Federico Cerrada | May 27, 2020 | Bienestar Físico
El mejor coach de salud vive en ti. Descúbrelo con consciencia y transforma la psicología de tu experiencia. Estamos constantemente buscando soluciones a nuestros problemas, siempre fuera de nosotros. Es muy interesante saber que el mejor coach de salud, al que...
por Federico Cerrada | May 20, 2020 | Hábitos Saludables
Vivir con más consciencia y salud es comprender los mecanismos que nos llevan a la enfermedad y al sufrimiento y mostrar una verdadera actitud para el cambio hacia la salud y el bienestar. La experiencia de vida personal y profesional me ha mostrado cómo nuestros...
por Federico Cerrada | May 12, 2020 | Bienestar Emocional
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
