Sentir la energía para solucionar problemas

Sentir la energía

Federico Cerrada

marzo 5, 2024

 

Cada día mi trabajo me deja más claro que los humanos debemos hallar nuestras propias salidas a todos nuestros problemas.

¿Sabes cuál es el mayor recurso para lograrlo? Conocerte.

Es decir saber quién eres y cómo funcionas.

A esto lo llamo: proceso de auto indagación.

 

Puede que estés pensando que te conoces perfectamente, y con tu permiso, voy a decirte que no me lo creo.

Y lo sé porque este pensamiento lo tienes desde tu consciente, y tu consciente, aquello de lo que te das cuenta, tan solo representa el 1%.
El 99% restante es lo que eres, y es inconsciente.

 

Por lo tanto, cuando lo inconsciente lo vas haciendo consciente te vas descubriendo y comienzas a saber algo más de ti.

 

Y de este descubrimiento, no solo dependen tu salud y bienestar, también tu relación con la vida y con todo lo que te sucede.

Vives en función de quién eres, y si aquello que te sucede te supone un problema y quieres hallar una solución, entonces debes conocerte.

Hay una forma muy sencilla de empezar con tu conocimiento real.

¿Quieres saber cuál es?

Sentir tu energía

 

Esto yo llevo haciéndolo muchos años y te puedo decir que tu energía habla de ti, de cómo funciona tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos.

En general toda la información que pertenece a tu vida, a modo de “memoria”, queda registrada en tu patrón corporal energético.

Por lo tanto este patrón puede ser leído. Y tú puedes hacerlo.

La energía no es algo que puedes sentir a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto o el tacto. Ninguno de los 5 sentidos con los que has aprendido pueden apreciarla. Sin embarglo la energía se siente de otra forma y vamos a ver cómo.

 

 

Comenzar a sentir la energía en tu cuerpo

 

En primer lugar, la manera de empezar a conocer cómo funcionas y cómo respondes ante la vida es empezando a sentir la energía en tu cuerpo .

 

Ya sabes que el cuerpo es materia compuesto por billones de células y toda esta materia celular es energía.

 

Por eso, cómo se expresa la energía en tu cuerpo habla de tu nivel de salud, de tus emociones y pensamientos y de todos los comportamientos que te generan estrés o bienestar.

 

Por último, recuerda que toda tu experiencia de vida queda grabada como una “memoria”.Esta memoria afecta a tu cuerpo, por lo tanto comenzar a sentir tu energía es muy importante ya que te permite conocer dónde tienes tus “bloqueos” tanto físicos como emocionales para poder liberarlos.

 

 

Ejercicio para sentir la energia: Herramienta de la atención

 

La atención es la capacidad que tienes de concentrarte en un estímulo e ignorar el resto. Prestar atención a algo que quieres percibir y a ninguna otra cosa más.

Por ejemplo, el sonido del canto de un pájaro, la música, el agua caliente de la ducha, el sabor de la fruta.

 

Así para realizar este ejercicio te voy a pedir que dirijas tu atención a una parte de tu cuerpo.

 

¡Vamos a ello!

 

Este ejercicio lo puedes hacer sentado o tumbado. Yo personalmente prefiero hacerlo tumbado.

 

«Adopta una posición cómoda y cierra los ojos.

Lleva la atención a tu respiración y siente como entra y sale el aire por tu nariz. Siente su ritmo.

Permítete estar así unos minutos.

Ahora, lleva tu atención al espacio que ocupa tu mano derecha.

Observa la cantidad de espacio que ocupa tu mano derecha.

Siente el espacio que ocupa tu mano derecha.

Comenzarás a notar que hay “algo” en ese espacio. Ese algo es la energía de tu mano. La puedes sentir como un movimiento interno o como una vibración muy sutil. Algo ahí se está moviendo.

Pregúntate, esa energía que sientes ¿es débil? ¿es fuerte? ¿es ligera? ¿es pesada? ¿no siento nada?

Cada uno de estos matices de sensación tiene su significado.

Repite el mismo ejercicio para la mano izquierda.

Después, compara ambas sensaciones».

 

Interesante ¿verdad?

 

 

 

 

Federico Cerrada. Te invito a experimentar una nueva realidad hacia el bienestar.

 

 

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