por Federico Cerrada | Dic 12, 2022 | Nutrición
¿Debes comer cereales en tu dieta? Para responderte a esta pregunta deberíamos conocer si todos los cereales tienen el mismo efecto sobre el organismo y si el gluten, considerado el “malo de la película”, es tan malo como se cuenta. Comenzaré diciéndote...
por Federico Cerrada | Oct 10, 2022 | Bienestar Físico, Nutrición
¿Crees que es recomendable el consumo de lactosa? ¿Piensas que es buena para tu salud? Si te sienta mal, casi seguro que creerás que tienes que eliminarla de tu dieta… Mucho se está hablando de los lácteos y la lactosa y hoy quiero ayudarte a...
por Federico Cerrada | Sep 15, 2022 | Bienestar Físico
Quizás hayas leído mucho sobre la importancia de la alimentación, deseo que al terminar de leer este artículo quieras tomar la decisión de poner más conciencia en ella. ¿Recuerdas los cimientos con los que construyes tu salud y bienestar? En mi...
por Federico Cerrada | Ago 10, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Imagina que tienes que construir tu propia casa, estoy seguro de que, aunque no supieras nada de arquitectura, por lo primero que empezarías sería por los cimientos, ¿verdad? Sabemos que son la base sobre la que se levanta cualquier construcción, son una parte...
por Federico Cerrada | Jul 11, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Continuamente tu vida está respondiendo a lo que decides. ¿Sabes de qué manera esto determina tu calidad de vida? Antes de seguir (hablando del poder que tienen las decisiones y de cómo influyen en tu vida), te diré qué es lo único que podemos hacer: decidir en...
