BLOG BIENESTAR
Un espacio de conocimiento y reflexión
Comer cereales en tu dieta
¿Debes comer cereales en tu dieta? Para responderte a esta pregunta deberíamos conocer si todos los cereales tienen el mismo efecto sobre el organismo y si el gluten, considerado el “malo de la película”, es tan malo como se cuenta. Comenzaré diciéndote...
El consumo de lactosa
¿Crees que es recomendable el consumo de lactosa? ¿Piensas que es buena para tu salud? Si te sienta mal, casi seguro que creerás que tienes que eliminarla de tu dieta... Mucho se está hablando de los lácteos y la lactosa y hoy quiero ayudarte a despejar...
La importancia de la alimentación
Quizás hayas leído mucho sobre la importancia de la alimentación, deseo que al terminar de leer este artículo quieras tomar la decisión de poner más conciencia en ella. ¿Recuerdas los cimientos con los que construyes tu salud y bienestar? En mi...
Los cimientos de la salud. 3 factores esenciales
Imagina que tienes que construir tu propia casa, estoy seguro de que, aunque no supieras nada de arquitectura, por lo primero que empezarías sería por los cimientos, ¿verdad? Sabemos que son la base sobre la que se levanta cualquier construcción, son una parte...
El poder de tus decisiones
Continuamente tu vida está respondiendo a lo que decides. ¿Sabes de qué manera esto determina tu calidad de vida? Antes de seguir (hablando del poder que tienen las decisiones y de cómo influyen en tu vida), te diré qué es lo único que podemos hacer: decidir en...
¿La espiritualidad es también biológica?
La manera que tengo de entender la vida está marcada por mi experiencia profesional. Me considero un investigador siempre abierto nuevas posibilidades. He sido, y sigo siendo, un gran observador de la naturaleza del ser humano. Por ello, hoy puedo decir que la...
El síntoma remite creando las condiciones necesarias
A menudo me encuentro en la consulta a personas que piensan que remitir un síntoma es algo que se puede conseguir de forma rápida. Después de una, dos o, tal vez, tres sesiones en las que no han notado ningún cambio suelen abandonar el tratamiento o demandar...
Cambiar el texto o el contexto
Cambiar el texto o el contexto es clave para dar solución a la biología que activa tu cuerpo en momentos de estrés. Vemos el caso de un amigo. Recibo una llamada el pasado jueves que no puedo atender porque estaba trabajando en consulta. Al terminar veo que un amigo...
