por Federico Cerrada | Ago 10, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Imagina que tienes que construir tu propia casa, estoy seguro de que, aunque no supieras nada de arquitectura, por lo primero que empezarías sería por los cimientos, ¿verdad? Sabemos que son la base sobre la que se levanta cualquier construcción, son una parte...
por Federico Cerrada | Jul 11, 2022 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Continuamente tu vida está respondiendo a lo que decides. ¿Sabes de qué manera esto determina tu calidad de vida? Antes de seguir (hablando del poder que tienen las decisiones y de cómo influyen en tu vida), te diré qué es lo único que podemos hacer: decidir en...
por Federico Cerrada | Oct 15, 2021 | Bienestar Emocional
Estar al servicio de los demás, mi breve, pero intensa, historia con el pequeño Darío. ¿Para qué estamos aquí? ¿Cuál es nuestro propósito de vida? Estas son preguntas que me hago continuamente. Quizás, tú también te las hayas hecho en algún momento de tu vida....
por Federico Cerrada | Sep 30, 2021 | Bienestar Emocional
Son solo 4 movimientos, pero lo cambian todo. Hoy quiero hablarte de emociones y en concreto de esas que no te gustaría tener. Siento decirte que no vas a poder dejar de sentirlas porque todas las emociones son experiencias sensoriales que te adaptan a...
por Federico Cerrada | Sep 23, 2021 | Bienestar Emocional
Esta pregunta – ¿Puedes dejar de ser tú? – me genera curiosidad e incertidumbre, y me lanza al descubrimiento del significado de vida del ser humano. Sabes, llevas toda tu vida construyendo tu identidad con la que te relacionas contigo mismo y con el...
por Federico Cerrada | Sep 16, 2021 | Bienestar Emocional
Hoy quiero compartir contigo la enseñanza de una avispa. Quizás, te parezca algo extraño o incluso curioso, pero verás que no lo es. Y que un insecto tan pequeño, y en apariencia tan molesto, tiene mucho que mostrarnos. Estaba comiendo en la terraza de mi casa,...
