La forma en la que te relacionas contigo mismo y con la vida, condiciona tu salud y bienestar. La vida, es una experiencia que se vive a cada instante. Este instante, siempre es un instante presente. Todos vivimos en el presente, no hay nada que ocurra en un momento diferente al presente y no hay ningún cambio, que tampoco ocurra, fuera del momento presente. Todo es y se transforma en el presente. Llegamos al presente, con un cuerpo físico condicionado por nuestro pasado personal y transgeneracional y con la consciencia que sostiene la vida del cuerpo físico. Esta consciencia actúa a modo de observador, es el testigo de nuestra experiencia, es el coach de salud que vive en ti. Somos por tanto la consciencia que observa y el cuerpo observado. 

 

La experiencia de cada momento

 

La experiencia de cada momento, nos genera una respuesta mental y emocional condicionada por nuestro pasado. Cada uno de nosotros responde a la experiencia de vida de forma diferente. La respuesta que damos, está determinada por nuestro condicionamiento mental y emocional. Depende de los patrones de comportamientos aprendidos y heredados.

Ante una experiencia, respondemos con  pensamientos y emociones. La habilidad del coach que llevamos dentro, aparece, cuando decidimos desde la consciencia, atender y sentir las emociones y usar o no los pensamientos que nos propone nuestro cerebro condicionado. Este poder de sentir y decidir nos libera del condicionamiento emocional y mental. Nos da la oportunidad de vivir la experiencia de cada momento, sin identificarnos con las diversas emociones y pensamientos que nos generan dolor y sufrimiento.

Recuerda que la vida es lo que es y lo que hacemos con ella, es lo que somos nosotros. Tenemos el poder de decidir cómo vivir la experiencia de cada momento.

¡Decide cómo vivir cada momento! ¡Encuentra a tu mejor coach de salud! Éste vive en tu interior y es la consciencia que sostiene la vida.

 

Federico Cerrada. Te ayudo a descubrir el coach de salud que está en tu interior, mejorando tu salud y bienestar mediante hábitos saludables

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