por Federico Cerrada | May 27, 2020 | Bienestar Físico
El mejor coach de salud vive en ti. Descúbrelo con consciencia y transforma la psicología de tu experiencia. Estamos constantemente buscando soluciones a nuestros problemas, siempre fuera de nosotros. Es muy interesante saber que el mejor coach de salud, al que...
por Federico Cerrada | May 20, 2020 | Hábitos Saludables
Vivir con más consciencia y salud es comprender los mecanismos que nos llevan a la enfermedad y al sufrimiento y mostrar una verdadera actitud para el cambio hacia la salud y el bienestar. La experiencia de vida personal y profesional me ha mostrado cómo nuestros...
por Federico Cerrada | May 12, 2020 | Bienestar Emocional
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
por Federico Cerrada | May 5, 2020 | Hábitos Saludables
Nos relacionamos con la vida mediante comportamientos, algunos de ellos heredados y otros adquiridos a través de la experiencia y el aprendizaje. Utilizamos la mente para procesar la información que nos viene de nuestra experiencia diaria y generar comportamientos...
