por Federico Cerrada | Jul 15, 2021 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Más allá de la actitud o la motivación existe un impulso, un movimiento que permite que todo suceda. Escribo estas palabras a mi vuelta de Lanzarote. He pasado 5 magníficos días en esta Isla acompañando a dos deportistas del Triatlón. Agustín Anguita y Mónica...
por Federico Cerrada | Jul 8, 2021 | Bienestar Emocional
¿Desde dónde tomas tus decisiones? Es algo habitual que las tomes desde tus pensamientos, tus creencias, tus interpretaciones, tus aprendizajes, tus resonancias transgeneracionales/sistémicas o desde cualquier otro lugar condicionado. De forma que actúas desde...
por Federico Cerrada | Jun 27, 2021 | Bienestar Emocional
El sufrimiento es algo que a todos nos llega en algún momento de nuestra vida. ¿Cómo podría definir el sufrimiento? Al seguir escribiendo estas palabras, me viene esta pregunta. Y a su vez la siguiente respuesta… no es definible. La definición de...
por Federico Cerrada | Jun 27, 2021 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Está muy extendida la idea de que las afirmaciones positivas son una herramienta muy poderosa para cambiar una situación que consideras negativa, mejorar la idea que tienes de ti mismo, mantener una actitud positiva ante la vida o mejorar la salud de tu cuerpo. ...
por Federico Cerrada | Jun 24, 2021 | Bienestar Emocional
Siento decirte que es una ilusión tenerlo todo bajo control. ¿Eres de las personas que necesitas tener el control de tu vida? ¿Buscas controlar lo que te sucede? Y si sientes que no tienes el control ¿Qué te sucede?… ¡Bienvenido al mundo de la ilusión de las...
por Federico Cerrada | Jun 2, 2021 | Bienestar Emocional, Libros
Hoy te recomiendo un libro, es de los últimos que he leído, La biología del presente de David del Rosario y Sergi Torres. Si me preguntas por el adjetivo que usaría para definir esta lectura, sin duda, es fascinante. Hay dos motivos por los que he disfrutado tanto de...
