por Federico Cerrada | Nov 18, 2020 | Bienestar Emocional
La felicidad es algo que busca todo ser humano. Pero parece algo inalcanzable para la mayoría de las personas. Antes de continuar con el artículo, nos deberíamos preguntar. ¿Qué es la felicidad? Con relación a esta pregunta, te contaré lo que he aprendido a lo largo...
por Federico Cerrada Ramirez | Oct 28, 2020 | Bienestar Emocional, Consciencia / Espiritualidad
¡Sí! Has leído bien, tus pensamientos crean tu realidad. Tan cierto como que estás leyendo ahora mismo este artículo. Tal vez creas que esta afirmación es una chorrada auténtica. Lo cierto es que yo pensaba antes como tú. ¡Qué los pensamientos crean nuestra realidad!...
por Federico Cerrada | Ago 18, 2020 | Bienestar Emocional
En anteriores artículos hemos hablado del concepto de salud y bienestar como la consecuencia fisiológica de recuperar el equilibrio del organismo a tiempo. Ante cualquier circunstancia que amenaza la supervivencia e integridad de las células, el cuerpo activa los...
por Federico Cerrada | Ago 3, 2020 | Bienestar Emocional
Como ya hemos desarrollado en anteriores publicaciones, la salud y bienestar están directamente relacionados con nuestros comportamientos y hábitos de vida. En esta publicación voy a hablar de las emociones como comportamientos que determinan tu salud y bienestar....
por Federico Cerrada | May 12, 2020 | Bienestar Emocional
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
por Federico Cerrada | Ene 29, 2020 | Bienestar Emocional
Mi experiencia como profesional en la salud me ha demostrado que nuestro cuerpo humano no es tan solo un conjunto de aproximadamente 30 billones de células gobernados por el código genético. Sino que también somos información que podemos actualizar a cada momento....
