por Federico Cerrada | Oct 23, 2020 | Bienestar Físico
Un mensaje de WhatsApp: ¡Qué pasa que ya no saludas a lo amigos! me escribe mi colega Carlos un domingo por la mañana. Yo iba con la lengua fuera con mi grupo de bici de montaña por el monte de Boadilla y me crucé con él, sin que me diera tiempo a saludarle. ¿Qué tal...
por Federico Cerrada | Ago 18, 2020 | Bienestar Emocional
En anteriores artículos hemos hablado del concepto de salud y bienestar como la consecuencia fisiológica de recuperar el equilibrio del organismo a tiempo. Ante cualquier circunstancia que amenaza la supervivencia e integridad de las células, el cuerpo activa los...
por Federico Cerrada | May 12, 2020 | Bienestar Emocional
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
por Federico Cerrada | May 5, 2020 | Hábitos Saludables
Nos relacionamos con la vida mediante comportamientos, algunos de ellos heredados y otros adquiridos a través de la experiencia y el aprendizaje. Utilizamos la mente para procesar la información que nos viene de nuestra experiencia diaria y generar comportamientos...
por Federico Cerrada | Feb 18, 2020 | Bienestar Físico
El estrés y la ansiedad son evolutivos y determinan nuestra salud. Supone una respuesta psiconeuroinmunoendocrina ante cualquier tipo de amenaza ya sea real o imaginaria. La genética ha evolucionado para dar solución a los desafíos Nuestro cuerpo nos...
