por Federico Cerrada | Nov 25, 2020 | Bienestar Físico
Si te preguntas cuál es tu identidad, por qué estás aquí viviendo en un universo totalmente desconocido, lo siento, no vas a saber responderte. Tampoco conocerás a nadie que te pueda contestar. Siendo honestos, sin entrar en ninguna creencia religiosa o espiritual, no...
por Federico Cerrada | Nov 18, 2020 | Bienestar Emocional
La felicidad es algo que busca todo ser humano. Pero parece algo inalcanzable para la mayoría de las personas. Antes de continuar con el artículo, nos deberíamos preguntar. ¿Qué es la felicidad? Con relación a esta pregunta, te contaré lo que he aprendido a lo largo...
por Federico Cerrada | Oct 1, 2020 | Bienestar Físico
La salud y bienestar dependen del correcto funcionamiento de nuestros órganos y sistemas. Cada día, hay más estudios científicos que demuestran la relación entre la microbiota y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Qué es la microbiota? Es un ecosistema...
por Federico Cerrada | May 12, 2020 | Bienestar Emocional
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
por Federico Cerrada | Abr 21, 2020 | Bienestar Físico, Coronavirus
En este artículo desarrollo diversas recomendaciones para reforzar el funcionamiento del sistema inmune. De tal manera, que cuando necesite dar una respuesta frente a algún tipo de amenaza (como en el caso del Coronavirus, SARS-COV-2), la respuesta sea óptima y pueda...
