por Federico Cerrada | Ago 31, 2021 | Bienestar Emocional
Compasión “Curar a veces, aliviar a menudo, consolar siempre”. Esta frase que el médico francés Adolphe Gubler utilizaba con frecuencia es perfecta para introducirte la metaemoción de la que quiero hablarte hoy. Cuando me preguntan. Fede ¿Qué es lo que más te...
por Federico Cerrada | Ago 26, 2021 | Consciencia / Espiritualidad
Llevo más de 20 años observando al ser humano, a personas como tú, y he comprobado cómo cada comportamiento (desde lo físico a lo espiritual) tiene sus consecuencias. Mi interés siempre ha estado puesto en saber por qué te pasa lo que te pasa (aquí me voy a...
por Federico Cerrada | Ago 25, 2021 | Hábitos Saludables
El estrés supone un gran desafío social. y es que, el porcentaje de personas en España que reconocen sufrir estrés es del 71%, cifra bastante alarmante cuando tu salud y bienestar están en juego. Empezamos respondiendo estas dos importantes preguntas. ¿Qué es...
por Federico Cerrada | Ago 19, 2021 | Consciencia / Espiritualidad
Las 5 enseñanzas de vida donde tú eres el maestro. A día de hoy reconozco a dos grandes maestros, uno es mi propia vida y el otro es la vida de los demás. Hoy te hablo de lo que he aprendido de mi experiencia como profesional de la salud. En este contexto, voy...
por Federico Cerrada | Ago 16, 2021 | Hábitos Saludables, Nutrición
Alimentación: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento” -Hipócrates- Ya lo decía hace, aproximadamente 2400 años, Hipócrates considerado como el padre de la Medicina. Sabemos que la salud y el bienestar están relacionados con...
