por Federico Cerrada | Jun 27, 2021 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Está muy extendida la idea de que las afirmaciones positivas son una herramienta muy poderosa para cambiar una situación que consideras negativa, mejorar la idea que tienes de ti mismo, mantener una actitud positiva ante la vida o mejorar la salud de tu cuerpo. ...
por Federico Cerrada | Jun 3, 2021 | Bienestar Físico
El microbioma son los bichitos que nos permiten la vida, literal. Seguro que sabes quién es Novak Djokovic, el increíble tenista que tantas veces se ha medido en la pista con nuestro admirado Rafa Nadal en grandes torneos. ¿Por qué te hablo de Djokovic en este...
por Federico Cerrada | Dic 3, 2020 | Bienestar Físico
En este nuevo artículo quiero compartir contigo algo que me ¡voló la cabeza! hace ya algunos años. Te hablaré de cómo el universo no te da aquello que pides, sino que te da aquello que eres. Si has leído algún artículo anterior, ya sabes, que llevo más de 20 años...
por Federico Cerrada | Nov 25, 2020 | Bienestar Físico
Si te preguntas cuál es tu identidad, por qué estás aquí viviendo en un universo totalmente desconocido, lo siento, no vas a saber responderte. Tampoco conocerás a nadie que te pueda contestar. Siendo honestos, sin entrar en ninguna creencia religiosa o espiritual, no...
por Federico Cerrada | Oct 23, 2020 | Bienestar Físico
Un mensaje de WhatsApp: ¡Qué pasa que ya no saludas a lo amigos! me escribe mi colega Carlos un domingo por la mañana. Yo iba con la lengua fuera con mi grupo de bici de montaña por el monte de Boadilla y me crucé con él, sin que me diera tiempo a saludarle. ¿Qué tal...
por Federico Cerrada | Oct 16, 2020 | Bienestar Físico
En esta publicación llevaré tu atención a aquello que llevo observando durante más de 20 años a través de 30.000 sesiones clínicas realizadas. Te mostraré el “arte” del ser humano para perder salud y bienestar. Si me estás leyendo, ya sé que eres uno de mi especie, un...
