por Federico Cerrada | Sep 21, 2021 | Bienestar Físico
Hoy voy directo con algo práctico al 100%, mis rutinas diarias. Me decido a compartirlas contigo por si alguna te resultar interesante y la quieres incluir en tu día. Pero antes de desvelarte mi secreto, quiero hablarte de rutinas o hábitos. ...
por Federico Cerrada | Sep 9, 2021 | Bienestar Físico
El síntoma siempre busca la paz porque el ser humano está diseñado para vivir en paz Si le preguntásemos a todas las células de tu cuerpo, a tu dinámica de vida y a tu esencia más espiritual, nos dirían que buscan vivir en paz. Todo síntoma, físico,...
por Federico Cerrada | Sep 7, 2021 | Bienestar Físico
Y es que si tu cuerpo hablara te pediría que hicieras esto para mantener tu salud. Atento a la siguiente frase que define perfectamente el motivo por el cual enfermas, tienes algún síntoma, sufres emocionalmente, adquieres alguna adicción, estas perdido en la vida o...
por Federico Cerrada | Jul 15, 2021 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Más allá de la actitud o la motivación existe un impulso, un movimiento que permite que todo suceda. Escribo estas palabras a mi vuelta de Lanzarote. He pasado 5 magníficos días en esta Isla acompañando a dos deportistas del Triatlón. Agustín Anguita y Mónica...
por Federico Cerrada | Jun 27, 2021 | Bienestar Emocional, Bienestar Físico
Está muy extendida la idea de que las afirmaciones positivas son una herramienta muy poderosa para cambiar una situación que consideras negativa, mejorar la idea que tienes de ti mismo, mantener una actitud positiva ante la vida o mejorar la salud de tu cuerpo. ...
por Federico Cerrada | Jun 3, 2021 | Bienestar Físico
El microbioma son los bichitos que nos permiten la vida, literal. Seguro que sabes quién es Novak Djokovic, el increíble tenista que tantas veces se ha medido en la pista con nuestro admirado Rafa Nadal en grandes torneos. ¿Por qué te hablo de Djokovic en este...
