por Federico Cerrada | Abr 21, 2020 | Bienestar Físico, Coronavirus
En este artículo desarrollo diversas recomendaciones para reforzar el funcionamiento del sistema inmune. De tal manera, que cuando necesite dar una respuesta frente a algún tipo de amenaza (como en el caso del Coronavirus, SARS-COV-2), la respuesta sea óptima y pueda...
por Federico Cerrada | Abr 17, 2020 | Bienestar Físico, Coronavirus
Los virus son muy abundantes en la naturaleza. El ser humano lleva conviviendo con ellos desde nuestros orígenes hace millones de años. Recientemente se ha sumado uno nuevo, el coronavirus o COVID-19. Como seres humanos hemos ido incorporando muchos de estos...
por Federico Cerrada | Abr 8, 2020 | Bienestar Físico
Quisiera hablar en este artículo del significado de salud. Cómo tanto la salud como el bienestar dependen de diversos hábitos y comportamientos. La salud tiene que ver con recuperar un equilibrio La salud no hace referencia a que nos encontremos siempre...
por Federico Cerrada | Mar 3, 2020 | Bienestar Físico
¡Es muy difícil enfermar! Esta expresión que leí hace algunos días me llamó la atención por estar totalmente de acuerdo con ella. El cuerpo posee mecanismos de ajustes increíblemente sofisticados. Lo fácil es estar sano y para ello hay que tener hábitos y...
por Federico Cerrada | Feb 18, 2020 | Bienestar Físico
El estrés y la ansiedad son evolutivos y determinan nuestra salud. Supone una respuesta psiconeuroinmunoendocrina ante cualquier tipo de amenaza ya sea real o imaginaria. La genética ha evolucionado para dar solución a los desafíos Nuestro cuerpo nos...
por Federico Cerrada | Feb 7, 2020 | Bienestar Físico
La salud y bienestar dependen de cómo te relacionas contigo mismo y con la vida. En definitiva, están muy relacionados con la manera que tienes de sentir, pensar y actuar. Podríamos definir la salud como la consecuencia de tener paz. Quisiera diferenciar dos estados...
