BLOG BIENESTAR
Un espacio de conocimiento y reflexión
Microbioma. Esos bichitos que nos permiten la vida
El microbioma son los bichitos que nos permiten la vida, literal. Seguro que sabes quién es Novak Djokovic, el increíble tenista que tantas veces se ha medido en la pista con nuestro admirado Rafa Nadal en grandes torneos. ¿Por qué te hablo de Djokovic en este...
Te recomiendo un libro
Hoy te recomiendo un libro, es de los últimos que he leído, La biología del presente de David del Rosario y Sergi Torres. Si me preguntas por el adjetivo que usaría para definir esta lectura, sin duda, es fascinante. Hay dos motivos por los que he disfrutado tanto de...
¡Céntrate en lo que depende de ti!
Parece como si aquello que nos sucediera en la vida fuera una cuestión de buena o mala suerte. Escucha esto atentamente. Para la vida no hay ni bueno ni malo, es neutra y tú eres el que decides si esto o aquello es bueno o malo. El Universo no tiene ni enemigos ni...
El universo no te da lo que pides sino lo que eres
En este nuevo artículo quiero compartir contigo algo que me ¡voló la cabeza! hace ya algunos años. Te hablaré de cómo el universo no te da aquello que pides, sino que te da aquello que eres. Si has leído algún artículo anterior, ya sabes, que llevo más de 20 años...
Transforma tu realidad cambiando tu identidad
Si te preguntas cuál es tu identidad, por qué estás aquí viviendo en un universo totalmente desconocido, lo siento, no vas a saber responderte. Tampoco conocerás a nadie que te pueda contestar. Siendo honestos, sin entrar en ninguna creencia religiosa o espiritual, no...
En busca de la felicidad. Un camino de descubrimiento personal
La felicidad es algo que busca todo ser humano. Pero parece algo inalcanzable para la mayoría de las personas. Antes de continuar con el artículo, nos deberíamos preguntar. ¿Qué es la felicidad? Con relación a esta pregunta, te contaré lo que he aprendido a lo largo...
Tus pensamientos crean tu realidad
¡Sí! Has leído bien, tus pensamientos crean tu realidad. Tan cierto como que estás leyendo ahora mismo este artículo. Tal vez creas que esta afirmación es una chorrada auténtica. Lo cierto es que yo pensaba antes como tú. ¡Qué los pensamientos crean nuestra realidad!...
Mi amigo Carlos y su dolor articular: una reflexión sobre salud y bienestar
Un mensaje de WhatsApp: ¡Qué pasa que ya no saludas a lo amigos! me escribe mi colega Carlos un domingo por la mañana. Yo iba con la lengua fuera con mi grupo de bici de montaña por el monte de Boadilla y me crucé con él, sin que me diera tiempo a saludarle. ¿Qué tal...
