BLOG BIENESTAR
Un espacio de conocimiento y reflexión
¿La vida nos ha hecho para carecer de fármacos? Reflexión como hábito saludable.
Aproximadamente, el 96% de las enfermedades (no comunicables) son adquiridas. Por lo tanto, son nuestros hábitos y comportamientos saludables o no, los que determinan nuestro estado de salud o enfermedad. 971 millones de recetas en el año 2019 El año...
Estrés y Ansiedad versus Salud y Bienestar
En anteriores artículos hemos hablado del concepto de salud y bienestar como la consecuencia fisiológica de recuperar el equilibrio del organismo a tiempo. Ante cualquier circunstancia que amenaza la supervivencia e integridad de las células, el cuerpo activa los...
Psicología y Consciencia: conociendo al coach de salud que hay en ti
Nuestra existencia como seres humanos está llena de interrogantes. ¿Qué es la vida? ¿Qué sentido tiene nuestras vidas? ¿De dónde venimos? ¿Hacia dónde nos dirigimos? Las respuestas a estas preguntas dependen de tus creencias, de aquello que entiendas de la vida y del...
Las emociones y su impacto en tu salud y bienestar
Como ya hemos desarrollado en anteriores publicaciones, la salud y bienestar están directamente relacionados con nuestros comportamientos y hábitos de vida. En esta publicación voy a hablar de las emociones como comportamientos que determinan tu salud y bienestar....
La libertad de atender tus pensamientos: un recurso de salud y bienestar
¿Qué es salud y bienestar? La salud puede ser definida como la capacidad que tiene nuestro cuerpo de recuperar el equilibrio a tiempo, o la capacidad de volver a la calma, después de activar todos los mecanismos necesarios, para solventar cualquier desafío. El...
Tú eres tu mejor coach de salud
El mejor coach de salud vive en ti. Descúbrelo con consciencia y transforma la psicología de tu experiencia. Estamos constantemente buscando soluciones a nuestros problemas, siempre fuera de nosotros. Es muy interesante saber que el mejor coach de salud, al que...
El movimiento es un hábito saludable, un recurso de salud y bienestar
Vivir con más consciencia y salud es comprender los mecanismos que nos llevan a la enfermedad y al sufrimiento y mostrar una verdadera actitud para el cambio hacia la salud y el bienestar. La experiencia de vida personal y profesional me ha mostrado cómo nuestros...
Tu patrón mental como generador de estrés y ansiedad
En muchas ocasiones leo o escucho la frase “hay que combatir el estrés y la ansiedad”, como si el estrés fuera un enemigo con el que tenemos que luchar. El estrés está muy ligado a la salud y al bienestar de nuestro organismo. Como ya se ha comentado en anteriores...
